跳绳能长高吗16岁（跳绳能长高吗）

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1、 你好，跳绳能不能长高是结合年龄和身体状况来评价的。

2、一般儿童骨骺线闭合前，男性约16 ~ 18岁，女性约14 ~ 16岁，骨骺未完全闭合，可能会重新生长。

3、过了这个时期，骨骺闭合，身高很难有太大变化。

4、在此期间，为了促进身高的增长，除了均衡饮食、补充钙维生素D和充足的睡眠外，适当的运动有助于骨骼的发育。

5、身高的增长，尤其是一些跳跃运动，可以牵拉神经和韧带，刺激软骨的生长，包括跳绳、引体向上、爬墙、打球、游泳等。

6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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