肾虚怎么办要吃是什么东西补得快（肾虚怎么办要吃是什么东西补）

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1、 您好，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚怕热盗汗，咽干口干。

2、常用药物有左归丸、三边胶囊。

3、阳虚怕冷易疲劳，常用药物有贵由胶囊、复方玄驹胶囊等。

4、平时不要熬夜劳累，放松心情，控制自慰，禁辛辣刺激性酒，不要久坐憋尿，适当运动增强体质。

5、吃山药、核桃、枸杞、牛羊肉、虾、泥鳅等。

6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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