荞麦面条减肥吗怎么做（荞麦面条减肥吗）

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1、 你好，吃荞麦面条可以帮助你减肥，因为荞麦含有大量的膳食纤维，营养丰富。

2、如果你想减肥，你应该选择粗米和面条以及适当的谷物作为主食。

3、减少摄入，增加消耗。

4、荞麦面条吃多了，纤维素容易刺激胃黏膜，引起腹胀。

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