身体畏寒怕冷是是什么原因怎么调理（怕冷是是什么原因怎么调理）

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1、 你好，怕冷除了感冒发烧的原因，大多是因为阳虚。

2、中医说“女子阴盛阳衰”，所以女性天生就是阳虚体质。

3、此外，长期偏爱寒性食物、年龄增大、工作繁忙、生活紧张、精神压力大、生理压力过度损耗等也会造成阳虚。

4、基于以上原因，日常饮食中多吃温阳散寒的食物，如红枣、桂圆、生姜、羊肉等。

5、少吃生冷饮食，增加运动，可以改善阳虚怕冷的情况。

6、如果严重，可以试试针灸、艾灸、按摩、中药、拔罐、药膏、熏蒸等。

7、对改善阳虚怕冷都有很好的效果。

8、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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