鸡肉红枣汤怎么做（红枣汤怎么做）

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1、红枣是我国特有的果品之一，果实的大小可分为大枣和小枣，依果形又有长枣、圆枣之别。

2、医学界研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、BC、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。

3、现代医学研究表明，红枣具有以下作用：明显的抗癌作用：红枣中的环磷酸腺苷可调节细胞的分裂增殖，有利于肿瘤细胞向正常细胞方向转化，故有抗癌作用；另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物质；其所含的丰富的抗氧化维生素C也是其抗癌的重要原因。

4、可扩张血管，改善心肌营养状况，增强心肌收缩力。

5、有抗过敏作用。

6、有减轻毒物对肝脏损害的作用。

7、红枣中的黄酮类化合物有镇静、催眠和降压作用。

8、红枣所含的小檗碱可抑制多种细菌。

9、是一种天然的护肤美容补品。

10、抗衰老：红枣含丰富的抗氧化维生素，可对抗自由基的侵袭，故有延缓衰老的作用，正如俗话所说“一日吃三枣，终身不显老”。

11、抗疲劳作用：红枣中含有达玛烷型皂甙，能增加人的耐力。

12、从红枣的上述作用，我们可以得到启示：补品并非越贵越好，红枣物美价廉，食用方便，是时令补品中的佳物。

13、【使用方法】黑木耳红枣汤 材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。

14、做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

15、功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

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