怀男孩孕妇喜欢吃是什么（孕妇喜欢吃是什么）

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1、准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。

2、孕妇喜欢酸味食物是生理和营养的需要。

3、可孕妇吃酸也要有所选择：    一不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

4、    二是要选择新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果，才能既改善孕妇胃肠道不适症状，又起到增强食欲、补充营养的作用。

5、对于酸酸的山楂，无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃，因为山楂有刺激子宫收缩、引发流产和早产的作用，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食。

6、    我还想提醒的是那个除了饮食， 喝水也是不能忽视的。

7、水对于孕妇的健康是非常重要的，因为水在你身体中承担着运输系统的作用，它可以通过血液把营养带给孩子，因此，孕期的多喝水就意味着你在做着很好的营养传递工作。

8、    但是孕妈咪们知道吗？饮水不当却可能造成比少喝水还不好的状况发生，杭州玛莉亚妇女医院专家提醒您以下几种水不能喝。

9、用保温杯沏的茶水茶叶中含有大量鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素，适宜用80℃的开水冲泡，如果用保温杯沏茶，会使茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，茶叶中的维生素被大量破坏，芳香油大量挥发，鞣酸、茶碱被大量浸出，大大降低了茶叶的营养价值，使茶水没有香气，甚至苦涩。

10、茶水中的有害物质也会增多，甚至会使消化、心血管、视神经和造血系统发生多种疾病。

11、生水生水中有各种对人体有害的细菌、病毒和寄生虫，喝了生水，极易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等。

12、特别是喝了受到工厂废液、生活废水、农药残余等污染的水，更易引起疾病。

13、自来水虽经处理，但无法避免管道污染。

14、漫长的水管，高层住宅楼的顶水箱，都受着“二次污染”的威胁。

15、不开的水现在人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。

16、氯化处理过程中可分离出多种有害物质，具有致癌、致畸作用。

17、当水温达到90℃时，有害物质的含量是原先的3倍，超过国家饮用水卫生标准的2倍。

18、当水温达到100℃时，大部分的有害物质都会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，饮用会更安全。

19、专家指出，饮未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性将增加21%～38%。

20、老化水又称“死水”，也就是长时间储存没换的水。

21、这种水里的亚硝酸盐等有害物质会随着储存时间的增加而增多。

22、常喝这种水，会使未成年人细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育；使中老年人衰老加速；长期饮用这种水还有可能诱发食道癌和胃癌。

23、一般来说，在热水瓶中贮存超过24小时的开水就不要喝。

24、千滚水千滚水就是烧沸了很长时间的水或热水器中反复煮沸的水。

25、由于这种水煮得太久，水中的钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐的含量都大大增高。

26、常饮这种水，会影响人的胃肠功能，出现腹泻、腹胀等。

27、有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，引起神经、泌尿和造血系统病变。

28、重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

29、蒸锅水又称“下脚水”，指蒸馒头、鱼等的剩锅水，特别是经过反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。

30、常饮这种水，或用这种水来熬稀饭，都会引起亚硝酸盐中毒；水垢还会随水进入人体，引起消化、神经、泌尿等系统病变，甚至使人早衰。

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