晚上不吃饭打羽毛球能减肥吗（打羽毛球能减肥吗）

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1、 你好：打羽毛球可以减肥。

2、因为在打羽毛球的过程中，是四肢协调运动的时候。

3、此时可以加速全身的血液循环，促进脂肪燃烧，很好的达到减肥的效果。

4、但是，只打一两次羽毛球是达不到减肥的效果的。

5、你必须坚持才能达到真正减肥的效果。

6、另外，你要注意饮食。

7、你不应该吃任何高脂肪的东西，以免因热量积聚而导致肥胖。

8、希望我的回答能帮到你。

9、祝你身体健康，生活幸福。

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