吃虾的好处和禁忌（吃虾的好处）

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1、 你好，虾是生活中很常见的食物。

2、味道鲜美，食用价值高，营养极其丰富。

3、它含有大量的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素、虾青素、钙、铁等微量元素。

4、吃了之后对人体还是有很多好处的。

5、吃虾的人可以补充多种营养，补钙，补肾壮阳，增强人体免疫力，保持精神集中。

6、虾的营养价值很高，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分。

7、虾肉含有大量蛋白质和碳水化合物。

8、虾能养血补肾，其肉中含有多种蛋白质和氨基酸，有助于人体养血益气，活血化淤。

9、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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