氨基酸对人体有是什么好处和副作用（氨基酸的副作用有哪些）

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1、 氨基酸具有增加肝脏代谢负担的副作用。

2、氨基酸进入胃后并不直接被胃吸收，而是将高分子蛋白质分解成可被肠道吸收的低分子蛋白质。

3、有些氨基酸会进入肝脏，促进肝脏对蛋白质的利用。

4、所以体内过量会增加蛋白质的吸收，在增加肝脏代谢的同时可能会加重肾脏的代谢。

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