怎么游泳才能有效减肥（怎么游泳）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。怎么游泳才能有效减肥，怎么游泳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以先练习憋气，再练习水上漂浮，然后再学一种泳姿。

2、一般初学者先学习蛙泳或自由泳，可以到网上看游泳的教学视频，模仿练习。

3、水感好的话，一星期就可以掌握了。

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