一天泡脚的最佳时间是是什么时候（泡脚的最佳时间是是什么时候）

大家好,一天泡脚的最佳时间是什么时候，泡脚的最佳时间是什么时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，泡脚的最佳时间是睡前。

2、可以在盆里放适量的温水。

3、水温不能太高。

4、使用45-50摄氏度的温水。

5、泡脚20-30分钟左右。

6、泡脚后，可以让身体和双脚暖和起来。

7、泡脚可以扩张体内血管，加速身体血液循环，消除疲劳。

8、晚上泡脚还可以提高睡眠质量，减少失眠、多梦等现象。

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