高钙奶喝多了会长高吗（喝高钙奶会长高吗）

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1、 适量喝高钙牛奶有助于长高。

2、钙是制造骨骼的原料，可以增加骨密度，也是促进生长的必需元素。

3、高钙牛奶的钙含量和普通牛奶差别不大。

4、除了正常饮食外，每天补充普通牛奶，再加上摄入必要的青菜、豆制品等食物，基本可以满足每天的钙需求，不一定非要喝高钙牛奶。

5、因为高钙牛奶中含有大量脂肪，如果喝多了，容易导致肥胖，不利于长高。

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