减肥期间晚上吃瓜子会胖吗（吃瓜子会胖吗）

大家好,减肥期间晚上吃瓜子会胖吗，吃瓜子会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，瓜子是我们日常生活中常见的食物，也是很多人的好零食。

2、瓜子有很多种，比如葵花籽，西瓜籽，南瓜子。

3、瓜子富含维生素、蛋白质、油脂等。

4、它们的内容都是数一数二的。

5、但是，瓜子也是一种高热量的食物。

6、瓜子的热量为597千卡，蛋白质23.9克，维生素E34.53毫克，脂肪49.9克，镁264毫克。

7、这样高热量的食物，一旦吃多了，很容易发胖。

8、希望我的回答能帮到你。

9、祝你身体健康，生活幸福。

本文，减肥期间晚上吃瓜子会胖吗，吃瓜子会胖吗到此就分享完毕，希望对大家有所帮助。