西瓜是热性还是凉性（火龙果是热性还是凉性）

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1、 你好，火龙果又名红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，属于热带水果。

2、它含有植物白蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这些都是一般植物所不多见的。

3、火龙果是一种凉性水果。

4、火龙果虽然含有很多营养成分，但也不宜过量食用，以免对肠胃造成刺激。

5、因为火龙果富含膳食纤维，有助于调节肠胃功能，软化大便，预防便秘。

6、但对于肠胃不好的人来说，过量食用容易导致腹泻、腹痛等不良症状。

7、另外，对于有上火、流鼻血、头晕等症状的人。

8、最好适量吃火龙果，以免加重病情。

9、火龙果富含美白维生素C，能抑制复合氨基酸酶的形成。

10、间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而美白淡斑。

11、此外，火龙果具有低脂肪、高磷脂、低热量的特点，有助于减肥。

12、火龙果富含膳食纤维，有助于调节肠胃功能，软化大便，从而预防便秘。

13、而且火龙果还能让眼睛更健康，让骨密度更强，促进细胞膜生长更快。

14、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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