2022三伏天从是什么时候开始（2022年三伏天开始时间是什么时候）

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1、 2022年的三伏天是从什么时候开始的？

2、 2022年，农历7月16日，周六，6月18日进入三伏天。俗话说“夏至落在夏至后第三天”，意思是落在夏至后第三天。“庚日”是指干支历法的日期包括“庚日”这一天。2022年夏至为2022年6月21日，支、支日期为五月初五第二天，从后数第三个武庚日为第四个月的武庚日，即2022年7月16日，所以这一天是2022年三伏天的开始时间。

3、 仲夏日的长短主要是因为仲夏和盛夏日的不同。因为每年夏至节气后的第三个庚日(第一个秋天)发生的时间不同，导致第一个秋天的天数也不同。盛夏时间或长或短，可能10天，也可能20天。所以有两种情况：有些年份30天，有些年份40天。

4、 三伏天的计算时间

5、 三天，一伏就是十天，按照天道的十天来算。所以三伏天分为三天，即夏至后的第三个干日，庚日，也就是初一的开始日。

6、 比如2006年的夏至是西历年的6月21日，这一天的第一天就是辛日。28天后是第三个庚日，所以2006年7月20日是第一伏的开始。十日后又是庚日，即七月三十日，入二伏；十天后，又是一个庚日，立秋后的第一个庚日，也就是八月九日，进入了三伏。

7、 三伏天防暑常识

8、 在夏季，不建议进行剧烈的户外和日间活动，如爬山。建议选择早晚游泳、慢跑等体育活动。

9、 多喝白开水，定时喝水。不要等到口渴了再喝，也不要渴了之后再狂饮。少喝果汁、汽水等饮料，这些饮料含有较多的糖精和电解质。喝多了会对胃肠道造成不良刺激，影响消化和食欲。

10、 过量饮酒是不可取的。夏季人体易受气温影响积聚湿热，湿热过盛是皮肤生疮、生痈、肿毒的原因。如果大量饮用白酒，有助于清热利湿，无异于火上浇油。

11、 饮食不能太清淡。夏季天人相处时间长，出汗多，消耗大，应多吃鸡鸭瘦肉鱼蛋等营养丰富的食物，以满足人体的代谢需要。夏季时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等，含水量较高；新鲜水果，如桃、杏、西瓜、甜瓜等，含水量在80 ~ 90%，可以用来补充水分。

12、 午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经系统会加深抑制，大脑血流量相对减少，代谢过程减慢，导致醒后全身不适，嗜睡。

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