冰糖雪梨银耳莲子羹的功效（银耳莲子羹的功效）

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1、 你好，银耳莲子汤是甜品。

2、主要原料有银耳、莲子、冰糖等。

3、其中银耳味甘淡，属肺胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。

4、银耳富含蛋白质、银耳多糖、维生素等营养成分。

5、是滋补药，滋补而不油腻。

6、具有健脾开胃、滋阴清热、润燥的功效，尤其适用于口干咽燥者。

7、莲子性寒，无毒，味苦，服用后有很好的镇静作用。

8、不仅能清除体内的热量，降火，还有很好的强心作用。

9、对于因心血不足而失眠、失眠、多梦、睡眠质量差的人来说，适当饮用银耳莲子汤具有很好的养血安神、促进睡眠的作用。

10、银耳所含的维生素C有助于肝脏排毒，清理体内长期积累的毒素。

11、而且在氨基酸中含有酸性杂多糖，对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解作用。

12、银耳中所含的硒等微量元素，能增强人体抗肿瘤免疫力，防止钙的流失，对人体的生长发育十分有益。

13、莲子能滋养五脏，疏通经络，补益十二经脉的气血，使气血通畅而不烂。

14、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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