白豌豆和青豌豆的功效（白豌豆的功效与作用）

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1、 你好，白豆含有丰富的维生素A，有利于细胞的抗氧化能力，滋润皮肤，从而达到美容养颜的效果。

2、提高免疫力的功效：白豌豆富含优质蛋白质、赖氨酸等营养成分。

3、常吃白豌豆有助于供给身体所需的营养，从而提高身体的免疫力和抗病能力。

4、润肠通便的功效：白豆含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，从而达到保持大便通畅的效果，有利于治疗便秘。

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