血粘度高应该怎么办（血粘度高该怎么办）

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1、 你好，血粘度高往往和饮食习惯有关，所以平时多注意这方面。

2、平时多喝水，有助于血液循环，改善血液粘稠度。

3、然后注意饮食清淡，少盐，少吃高热量、高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏等。

4、多吃新鲜蔬菜和水果，如橘子、香蕉、苹果、葡萄等。

5、然后注意加强锻炼，多做有氧运动，比如跑步、骑车、游泳、太极等。

6、不要有熬夜的习惯，戒烟控酒。

7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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