补气补血养生粥是是什么（养血补气粥有哪些）

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1、 补血粥有很多种，如黑糯米粥、南瓜小米粥、山药红枣粥等。

2、糯米粥中的黑米可以滋阴补肾，益气活血，保肝明目，而桂圆、红枣可以更好的补血养血。

3、南瓜小米粥具有补中益气、助消化的功效，适用于脾虚气弱、营养不良的患者。

4、红枣粥常吃，养胃和胃。

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