过敏性鼻炎的自我疗法,吃是什么（过敏性鼻炎的自我疗法）

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1、 你好，过敏性鼻炎一定要避免接触过敏原。

2、因为过敏原是引起机体免疫反应的物质，也是过敏性鼻炎的根源。

3、治愈过敏性鼻炎最简单的方法就是避免接触过敏原。

4、但如果要避免接触过敏原，就要尽量让患者了解自己的致敏物质，这样才能预防过敏原，远离过敏反应。

5、过敏性鼻炎患者一定要做好日常护理。

6、每天早上洗脸的时候，建议用冷水，按摩鼻子，可以促进血液循环，提高鼻腔免疫力。

7、过敏性鼻炎患者一定要增强免疫力。

8、平时要做一些有氧运动，如散步、体操、太极拳、游泳等。

9、而且还要注意饮食清淡，劳逸结合，避免长时间熬夜，提高自身免疫力，从而对过敏原产生抵抗力，有效预防过敏性鼻炎的发生。

10、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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