薏米怎么吃最除湿炒熟还是生（薏米怎么吃最除湿）

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1、 你好，薏苡仁，禾本科薏苡属的草，除湿效果很好。

2、薏仁红豆粥中的红豆和薏仁是排毒除湿的圣品。

3、薏米能益肠胃，消水肿，健脾胃，长期服用轻身益气。

4、而且红豆，中医称为红豆，有明显的利尿消肿、健脾胃的功效，红豆还有强心的作用。

5、虽然薏仁有利水消肿、健脾祛湿的作用，但是薏仁性寒，不适合单独食用。

6、比如寒性胃痛、大便稀、腹胀、便溏等症状，可以在煮薏米粥时加入。

7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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