适合长期喝的养肝茶小红书（适合长期喝的养肝茶）

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你好！1.枸杞茶，因为枸杞中含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸和多种游离氨基酸、维生素、微量元素等。

归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、滋阴润肺的功效。

2.金银花茶，因为金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、通经活络、补血养血、抗病毒、增强防御功能的作用。

3.菊花茶，因为菊花味甘、苦、微寒。

具有疏风清热、解毒消炎、平肝明目、养肝护肝等功效。

4.普洱茶，因为含有茶多酚，可以帮助消化，暖胃明目，抗毒抗癌，降血糖血脂，抑菌消炎。

希望我的回答能帮到你。

祝你身体健康，生活幸福。

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