甘蓝菜的营养价值

日期：2022-10-05 19:03:44人气：9

导读：甘蓝菜当中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，优质蛋白、纤维素、矿物质等，可以起到延缓皮肤衰老以及抗氧化的作用，还能够提高肠胃功能，促...

甘蓝菜当中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，优质蛋白、纤维素、矿物质等，可以起到延缓皮肤衰老以及抗氧化的作用，还能够提高肠胃功能，促进肠胃蠕动以及体内垃圾的排出。此外甘蓝当中的叶酸也具有较高的营养价值，可以增强人体免疫能力，预防脑部血管疾病。