在游泳时怎么换气（游泳时怎么换气）

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1、蛙泳,在水下,经鼻孔把气吐出来,手播后,抬头,嘴吸气

2、自由泳,侧边转头,用嘴吸气,在水下经鼻孔把气吐出来

3、蝶泳,2脚打水一次同时手上扬,头抬起,用嘴吸气,在水下,经鼻孔把气吐出来,

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