怀孕期吃是什么比较好（怀孕期吃是什么好呢）

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1、 孕期以高营养食物为主，建议吃一些富含蛋白质和维生素的食物。

2、可以吃点牛肉或者鸡胸肉，平时也要吃点鸡蛋水果。

3、大部分水果都可以吃，比如苹果或者香蕉，蔬菜也要适当添加。

4、怀孕后可能会出现便秘，要多吃含粗纤维的蔬菜。

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