趴着睡觉有是什么好处（趴着睡觉有是什么坏处）

大家好,趴着睡觉有什么好处，趴着睡觉有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 您好，很多中小学生、教育培训机构、上班族由于时间和空间的限制，中午只能趴在办公桌上。

2、事实上，经常这样做会影响人体健康。

3、趴着睡会压迫眼球，午睡后一般会出现暂时性的视力模糊。

4、如果长期这样，眼压会过高，视力会受损。

5、久而久之，眼球会肿胀，眼轴会增长，导致高度近视。

6、同时也容易增加青光眼的发病率。

7、在餐桌上午睡容易影响胃的消化功能，引起胃部胀气，消化能力下降，影响营养吸收，延缓胃的排空，破坏胃黏膜屏障，从而导致胃炎。

8、后人入睡时心率会逐渐变慢，血液流经各个组织的速度也会相对变慢，流入大脑的血液也会比平时少。

9、午饭后，应该有更多的血液进入胃肠道帮助消化。

10、趴着睡会加重大脑的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿脚麻木等症状。

11、此外，趴着睡，长时间按压手臂和面部，会影响正常的血液循环和神经传导，使手臂和面部麻木酸痛，时间长了会转为局部神经麻痹或面部变形。

12、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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