血糖偏高怎么调理能好能吃是什么蔬菜（血糖偏高怎么调理能好）

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1、 你好，如果你发现自己的血糖偏高，首先要去医院做标准的糖耐量试验，了解自己是糖尿病前期还是已经患有糖尿病。

2、如果是糖尿病前期，可以通过生活方式干预、饮食控制、适量运动拉回到正常人。

3、如果已经患有糖尿病，首先要控制饮食，尽量选择低血糖指数的食物。

4、同时要做到定时、定量、定时进餐，饭后一小时适度运动。

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