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水蜜桃的营养价值

日期:2022-10-05 19:03:27人气:11

导读:水蜜桃是一种口感非常好的水果,浆汁丰富,果肉柔软,甘甜香郁,加上它的皮很薄,适宜于生食。水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及...

水蜜桃是一种口感非常好的水果,浆汁丰富,果肉柔软,甘甜香郁,加上它的皮很薄,适宜于生食。水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐,它的铁含量为苹果和梨的4-6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,同时富含果胶,经常食用可预防便秘。

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