减肥期间蛋白粉是什么时候吃最好（蛋白粉是什么时候吃最好）

大家好,减肥期间蛋白粉什么时候吃最好，蛋白粉什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，通常情况下，喝蛋白粉的最佳时间是在两餐之间，一般是早餐后午餐前，也就是上午10-11点之间，或者午餐后晚餐前，也就是下午15-17点之间，这是每天喝蛋白粉的最佳时间。

2、这段时间喝蛋白粉，既能补充身体所需的营养，又能最大限度的提高蛋白粉的生物利用率，还能补充身体所缺乏的蛋白质和能量。

3、然而，也有一些例外的患者，如患有胃肠功能障碍或经历过上消化道出血、胃食管静脉曲张、胃溃疡和十二指肠溃疡的患者。

4、不建议这类患者空腹服用蛋白粉。

5、因为蛋白粉是酸性饮料，所以建议这类患者饭后30分钟喝蛋白粉。

6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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