吃是什么食物美白最有效（吃是什么美白最快最有效）

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1、猪皮.蹄荕.鸡冠.含丰富胶原旦白.

2、蜂皇浆有调节内分泌和美白功能.

3、弥猴桃/草莓/柠檬/苹果/葡萄含丰富VC.

4、温开水可带走身体毒素.每日最少八大杯.

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