男人贫血吃是什么补血效果最好女人（贫血吃是什么补血效果最好女人）

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1、 你好，女性身体贫血的时候，可以从日常饮食中补充。

2、比如她可以多吃含铁量高的食物，包括动物肝脏、动物血制品，然后她可以吃红枣、各种瘦肉、阿胶等食物。

3、此外，红豆、牛奶、南瓜、葡萄等食物也含铁，对贫血有帮助。

4、如果贫血严重，可以服用铁剂进行治疗。

5、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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