蜂蜜水减肥法三天经历（蜂蜜水减肥法正确步骤）

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1、蜂蜜减肥法第一种步骤：

1、　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

2、　　采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

3、　　不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

4、　　蜂蜜减肥第二种步骤：

5、　　早　餐：蜜糖水一杯

6、　　午　餐：蜂蜜甘菊茶一杯

7、　　下午茶：一汤匙蜂蜜

8、　　晚　餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

9、　　蜂蜜减肥第三种步骤：

10、　　早　餐：蜜糖绿茶一杯

11、　　午　餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

12、　　下午茶：蜜糖水一杯

13、　　晚　餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

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