备孕前期调理身体应该吃是什么（备孕前吃是什么调理身体）

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你好！备孕是指孕妇或其家人为顺利怀孕所做的先决准备。

男女都要注意饮食，保持健康。

那么孕前吃什么调理身体呢？我们一起来了解一下吧。

1.蛋白质食物。

2.女性孕前也可以吃一些碱性食物。

3.坚果含有丰富的脂肪酸、抗氧化剂和B族维生素，可以提高生育能力。

坚果含有许多这些营养物质。

4.孕妇在日常饮食中应多吃富含钾、钙等营养物质的食物。

5.维生素食物。

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