孕妇能吃香瓜吗前三个月（孕妇能吃香瓜吗）

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1、 你好，哈密瓜是葫芦科的水果。

2、它的营养价值很高，含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、维生素C等营养成分。

3、具有消暑、助消化、保护心脏的功效。

4、一般来说，孕妇可以适当吃一些哈密瓜。

5、因为哈密瓜含有大量的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，促进食物消化。

6、从而加速粪便的生成和排出，达到通便的效果。

7、同时，由于哈密瓜中含有碳水化合物和柠檬酸，可以起到解暑的作用，特别适合热体质的人食用。

8、而且哈密瓜中含有的转化酶可以有效的将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，可以促进孕妇对营养的吸收。

9、但需要注意的是，过量食用哈密瓜容易导致糖尿病，影响孕妇和胎儿的健康。

10、有脾胃虚寒，腹胀的孕妇忌食哈密瓜，以免引起身体不适。

11、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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