睡前喝牛奶会增加体重吗

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1、 你好，肥胖是指一个人的体重超过标准体重的20%。

2、肥胖患者的关键点是摄入的总热量已经超过了每日的消耗量，从而导致肥胖。

3、如果肥胖患者白天摄入的能量足够，晚上喝牛奶，可能会导致肥胖。

4、因为牛奶中含有一定的脂肪，摄入多余的脂肪后，你会发胖。

5、如果是正常的，人不肥胖，吃的也不多。

6、晚上喝牛奶不会导致肥胖，还会有安神助眠的作用。

7、肥胖患者想减肥，让总热量和总产出达到平衡。

8、如果他们不能多吃或少吃，肥胖是不容易控制的。

9、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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