总是出汗对身体有害吗（经常出汗对身体有害吗）

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1、人的身体分布着300万左右的汗腺。

2、汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。

3、 如今，空调的高度发展及其应用日益普及，长期处于温度稳定环境中的人群，汗腺几乎被闲置起来。

4、中医认为：内毒外排，祛邪安正，疾病自愈。

5、汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防线。

6、夏天，汗孔开张，外来之毒易于侵入，不可不防；冬天，皮下脂肪日渐增厚，对低温已具适应能力，一般不易受风寒侵扰。

7、从顺应四季节律和生命规律出发，由于夏季新陈代谢旺盛，人体该出汗时就要出汗。

8、如果人为地控制自己不出汗，反而会影响身体的正常机能。

9、现在人们生活水平高了，长期养尊处优，缺乏体力劳动，远离热环境而少出汗，对高温的耐受力会下降，汗腺也会因长时间不用而“失灵”。

10、因此：该出汗时就出汗。

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