吃是什么最补肝.对肝好呢（吃是什么最补肝）

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1、 你好，肝脏是人体的解毒器官，受损容易导致气血紊乱，所以养肝要以温性甘甜的食物为主。

2、比如以下几类：一是富含vc的食物，可以帮助肝脏排毒，对肝脏有非常好的保护作用，比如西红柿、橙子等；二、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，在修复细胞的同时可以促进细胞再生，修复肝组织；第三，乳制品主要补充蛋白质，但酸奶优先；第四，绿色食品是保肝养肝的最佳选择，如蘑菇、木耳等食用菌。

3、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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