肾阴虚吃是什么补（肾阴虚吃是什么）

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1、 您好，肾阴虚主要涉及到一些补肾滋阴的食物的使用，如核桃、山药、枸杞子、何首乌、胡萝卜、南瓜、黑芝麻、黑木耳、板栗、芡实、桑椹等。

2、山药是非常好的补肾阴、补肺、补脾的食物。

3、同时要注意少吃辛辣刺激性食物，如洋葱、辣椒、丁香、茴香、辣椒等。

4、在药物方面，可以用六味地黄丸进行相关调理，同时也可以适当增加一些运动，对肾阴虚有很好的改善作用。

5、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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