西红柿和酸奶可以一起吃吗

1、西红柿和酸奶可以一起吃。

2、西红柿含有大量的维生素C，因此可以提高铁的吸收率，食物中的铁被吸收，才能达到补血的目的。成熟的红番茄富含维生素C。酸奶中的蛋白质成分可以促进铁的吸收。

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