鸡怎样炖好吃又有营养鸡应该怎样炖好吃又有营养

日期：2022-09-28 16:23:25人气：27

导读：鸡怎样炖好吃又有营养？下面小编为大家整理介绍。1、鸡肉700g、酱油、盐、白糖、味精、葱、姜、花椒、大料、食用油。2、先把鸡肉切成块儿，入水焯5分钟，然后把焯好

1、鸡肉700g、酱油、盐、白糖、味精、葱、姜、花椒、大料、食用油。

2、先把鸡肉切成块儿，入水焯5分钟，然后把焯好的鸡肉的水分沥干。

3、锅中放入食用油烧热，然后放入葱姜，花椒大料，炝锅。

4、然后放入鸡肉进行翻炒，再放入酱油和白糖调料，加入清水入锅，炖四十分钟，然后放入盐和鸡精调味就可以了。

鸡怎样炖好吃又有营养 鸡应该怎样炖好吃又有营养