牛奶和鸡蛋能一起吃吗 早餐 空腹（牛奶和鸡蛋能一起吃吗）

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1、 你好，牛奶富含蛋白质，鸡蛋，蛋白质。

2、有人提出了能否一起吃的问题。

3、我们可以一起吃。

4、两者都含有丰富的蛋白质，可以补充人体必需的营养。

5、注意一次不能吃太多。

6、建议一天只吃一个鸡蛋，以免增加肠胃负担。

7、另外需要注意的是，有些人习惯将生鸡蛋打碎成冲泡好的牛奶，这不是一种健康的饮食习惯，不推荐这种吃法。

8、因为牛奶里的温度不够高，鸡蛋没有完全煮熟。

9、这种吃法可能会将生鸡蛋中的细菌带入人体，不仅不卫生，而且不健康。

10、仅仅依靠牛奶的温度并不能杀死所有的细菌。

11、这种吃法容易引起肠胃炎，生鸡蛋的蛋白质不容易被吸收，所以吃不能补充更多的营养。

12、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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