脖子落枕怎么缓解疼痛（落枕脖子痛怎么缓解）

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1、 你好，落枕是由颈部肌肉急性损伤引起的。

2、常见的原因是睡姿不当、脖子冷或疲劳。

3、落枕症状一周左右可自行缓解。

4、一般症状是头偏向一侧的颈部疼痛，活动颈部后疼痛明显加重。

5、颈部疼痛较重时，可口服非甾体类消炎镇痛药控制疼痛，也可给予颈部理疗、针灸等方法明显缓解疼痛症状。

6、疼痛剧烈时，可选择枕突与乳突连线中点的枕大神经封闭痛点，可明显缓解疼痛。

7、颈部疼痛缓解后，应坚持颈部被动活动，促进落枕的快速恢复。

8、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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