运动完喝牛奶会胖吗（喝牛奶会胖吗）

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1、 你好，喝牛奶不会胖。

2、因为适量的牛奶可以制造出身体需要的东西，不会给身体带来额外的热量负担，所以不会导致肥胖。

3、牛奶中含有大量的蛋白质维生素、微量元素和矿物质，牛奶中含有丰富的钙，可以帮助身体燃烧脂肪，促进身体产生更多可以降解脂肪的酶。

4、牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，牛奶蛋白中含有人体必需的氨基酸。

5、牛奶多为短链和中链脂肪酸，容易被人体吸收。

6、钾、磷、钙等矿物质比例合理，易被人体吸收。

7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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