吃葡萄的好处和禁忌（吃葡萄的好处）

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1、 你好，葡萄是我们生活中经常吃的一种水果。

2、葡萄口感好，营养价值高，老少皆宜。

3、葡萄是一种含糖量很高的水果，其葡萄糖容易被人体吸收利用，所以葡萄是一种消化能力较弱的理想水果。

4、葡萄含有多种对人体有益的微量元素，其中磷、钾、镁的含量特别高。

5、葡萄对人体心血管系统有明显的保护作用。

6、不仅能增加动脉血管的弹性，还能提高动脉血管的抗氧化能力和毛细血管的通透性。

7、多吃葡萄可以有效预防和减少紫外线辐射对皮肤的伤害。

8、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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