衰老的原因有哪些（衰老的原因）

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1、 你好，衰老是指机体对环境的生理和心理适应能力逐渐降低，逐渐趋于死亡的现象。

2、衰老可以分为两类，生理性衰老和病理性衰老。

3、前者是指成熟后的生理退化过程，后者是指各种外界因素引起的衰老变化。

4、熬夜是皮肤保健的大敌。

5、睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力。

6、过度吸收紫外线有很多坏处，从皮肤变黑变厚到皮肤癌，当然这也是皮肤过早老化的元凶之一。

7、尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者的皮肤皱纹比不吸烟者早10年出现。

8、因此，如果你是一个吸烟者，你会比同龄人看起来老10岁。

9、饮酒会减少皮肤的油脂量，促进皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。

10、水是生命之源。

11、及时补充足够的水分是护肤的关键。

12、如果没有摄入足够的水分，会导致油脂分泌不足，皮肤容易脱水，所以一定要强迫自己每天喝6到8杯水，但是不要喝含咖啡因的饮料。

13、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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