怎么防止铁锅生锈（怎么防雾霾）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。怎么防止铁锅生锈，怎么防雾霾这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、雾霾的危害和预防?

2、        雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，

3、预防措施

4、外出戴口罩

5、        如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

6、       外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤

7、饮食清淡多喝水

8、        雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

9、       少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

10、雾霾天气少开窗

11、       很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

12、适量补充维生素D

13、       这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

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