如何调整自己的心态和情绪（如何调整自己的心态）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。如何调整自己的心态和情绪，如何调整自己的心态这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一是欲望不要太高。

2、欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡；二是攀比思想不能太重。

3、如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。

4、”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

5、三是要学会忘记。

6、什么事要提得起，放得下，想得开，看得穿。

7、不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。

8、中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。

9、”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。

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