蹲下去脚后跟不能着地能当兵吗（蹲下去脚后跟不能着地）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。蹲下去脚后跟不能着地能当兵吗，蹲下去脚后跟不能着地这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、提起脚跟时吸气，落下脚跟时呼气。

2、...然后缓缓地屈膝下蹲，当蹲至不能再低时起立，使小腿肌肉（比目鱼肌及腓肠肌）极力紧缩，重做15～16次。

3、每次下蹲时呼气，起立时吸气。

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