每天一个鸡蛋对身体好不好（每天一个鸡蛋）

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1、鸡蛋里含的营养素是非常丰富的，其B2在我们的代谢过程中能够分解一些致癌的毒素。

2、一般情况下，健康成年人每天吃一个鸡蛋或每周吃两到三个对身体都有好处；孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。

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