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日期：2022-10-05 18:51:29人气：5
大家好,小帝来为大家解答以上问题。怎样长跑又快又不累，怎样长跑又快又不累这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、先慢慢跑。
2、最后使全力冲刺。
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